在做好个人防护的前提下可以出门。居家健康监测是在指居民在主动做好个人防护的前提下，做好体温、症状等日常监测，非必要不外出，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测；而居家健康监测期间，可以开展必要的工作和生活出行，其中不流动的要求是不跨地区流动。居家健康监测主要是针对自身依然存在的潜在风险，本身对本人、对他人、对社会负责的角度出发，应做好体温、症状等日常监测；同时，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任。
根据你的叙述，考虑是炎症引起的，一般和局部病原菌感染有关系的，可以口服阿莫灵，常规药物治疗试试，注意休息，不要刺激性食物，多喝水，慢慢会改善的，对于间质性肺病疾病的出现，患者朋友们应该做到及时治疗原则，因为早期的间质性肺病是容易得到缓解的。患者们不要错过治疗的好时机。
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